Vafle z chia semínek

vafle-z-chia-seminek

Po delší odmlce strávené za velkou louží se hlásím s novým receptem. ;) Zatím nejzdravější a asi i chuťově nejlepší recept na paleo těsto, které můžete použít například na vafle nebo lívance. Příprava je velmi jednoduchá, vyzkoušeno i na cestách. Výborné jsou třeba s ovocem a kokosovou šlehačkou.

Počet porcí: 2.

Co budeme potřebovat:

  • 5 vajec,
  • 3 lžíce rozpuštěného přepuštěného másla,
  • 1/2 hrnku kokosové smetany,
  • 4 lžíce mletých chia semínek,
  • 1 lžička skořice,
  • 1/2 lžičky jedlé sody,
  • špetka soli,
  • 1 lžíce sladidla (volitelně).

Postup:

  1. vejce rozšleháme a smícháme s máslem a smetanou,
  2. v druhé misce rozmícháme ostatní ingredience,
  3. vše smícháme dohromady a necháme minimálně 30 minut stát,
  4. z těsta vyrábíme vafle / lívance / palačinky, na co máte chuť a formu.

Leave a comment

Your email address will not be published.


*