Raw

Raw, syrová, živá nebo také vitariánská strava zahrnuje pouze potraviny rostlinného původu, které neprošly tepelnou úpravou nad 42°C. Konkrétně jsou zde zahrnuty různé druhy zeleniny, ovoce, ořechů, semen, obilovin a luštěnin.

Avokádový pudink

8.8.2015 // 1 Comment

Ještě jste si nezvykli na chuť avokáda a dělá Vám problémy sníst ho samotné? Zkuste avokádový pudink, je až neuvěřitelné, jak perfektně funguje kombinace avokáda, banánu a kakaa. ;) Dejte si pozor, aby Vaše avokáda byla opravdu zralá, z nezralých […]

Kokosový koláč

7.8.2015 // 0 Comments

Co budeme potřebovat: kokosový základ: 4 zralé hrušky, 400 g bio kokosu, 150 g sirupu z agáve, čokoládová poleva: 50 g kokosového oleje, 50 g sirupu z agáve, 25 g nepraženého kakaa, 1/2 lžičky vanilky. Postup: hrušky oloupeme, zbavíme jader […]

Ledová káva

7.8.2015 // 0 Comments

Skvělé letní osvěžení, které Vás navíc perfektně zasytí a dodá energii. Počet porcí: 2. Co budeme potřebovat: 1/2 litru silné uvařené a vychlazené kávy, 200 ml kokosového mléka, 1 banán (volitelně), 1 lžička nepraženého kakaa, 4 – 6 kostek ledu. […]

Čokoládová poleva

7.8.2015 // 0 Comments

Vylepšete své dezerty jednoduchou domácí čokoládovou polevou. Výborná je též na zmrzlinu. Co budeme potřebovat: 6 lžíce rozpuštěného kokosového oleje / kakaového másla, 3 – 4 lžíce nepraženého kakaa, 2 – 3 lžíce javorového sirupu. Postup: olej / máslo roztopíme ve vodní […]

Pudink z chia semínek

7.8.2015 // 0 Comments

Nemáte vždy po ránu chuť na vejce nebo kus masa? Zkuste sladkou snídani v podobě chia pudinku. Zní to až neuvěřitelně, ale dvě lžíce chia semínek v kombinaci s ořechovým mlékem vás spolehlivě zasytí až do oběda. Počet porcí: 2. […]

1 2 3