Trápíte se nekonečnými dietami s krátkodobým účinkem a jojo efektem? Snažíte si udržet zdravou váhu? Trpíte potravinovými alergiemi? Nebo "jen" chcete žít zdravě? Vyzkoušejte (r)evoluční způsob stravování založený na pro tělo přirozeném opravdovém jídle.

Více informací o paleo stravě.

Zkuste také nutriční restart v podobě programu Whole30. Zde na blogu naleznete mnoho receptů odpovídajících pravidlům tohoto programu.



Nejnovější příspěvky


Vaječné palačinky

27.3.2017 // 0 Comments

Jednoduché, rychlé a výborné palačinky plné bílkovin. Stejně jako klasické palačinky je můžete použít na slano nebo na sladko, fantazii se meze nekladou. ;) Za ty více než dva roky na paleu jsem vyzkoušela různé recepty na palačinky / lívance / […]

Plantainové chipsy

19.3.2017 // 0 Comments

Při naší cestě po Spojených státech jsme si velmi oblíbili malý hřích v podobě plantainových chipsů, které se tam dají sem tam koupit. U nás jsme na ně bohužel zatím nenarazili a tak nám nezbývá než si vyrobit vlastní. :-) […]

Čokoládový pudink z květáku

12.3.2017 // 4 Comments

Pudink z květáku, to jako vážně? Překvapuje vás to? Také jsem se trochu divila, když jsem narazila na tento recept. Řekla jsem si ale proč ne, když jde z květáku udělat rýže, proč by nešel rýžový nákyp (na ten se […]

Jablečné kapsy

6.3.2017 // 0 Comments

Nedávno jsem dostala chuť na klasický jablečný štrúdl a tak jsem neváhala a začala vymýšlet, jak na něj. Po chvíli brouzdání na netu a hledání inspirace jsem narazila na tento recept na Paleo Apple Turnover (součástí receptu je i video, jak jednotlivé […]

Raw Oreo

29.1.2017 // 0 Comments

Kdo jste četl knihu Jídlo na prvním místě, možná si vzpomenete, že zde autoři porovnávají pojídání Oreo sušenek a pečeného hovězího žebírka. Průmyslově zpracovávané sušenky obsahují pouze tzv. prázdné kalorie, což znamená, že mají sice vysokou energetickou hodnotu, ale nedodávají tělu […]

Všechny příspěvky ➧