Trápíte se nekonečnými dietami s krátkodobým účinkem a jojo efektem? Snažíte si udržet zdravou váhu? Trpíte potravinovými alergiemi? Nebo "jen" chcete žít zdravě? Vyzkoušejte (r)evoluční způsob stravování založený na pro tělo přirozeném opravdovém jídle.

Více informací o paleo stravě.

Zkuste také nutriční restart v podobě programu Whole30. Zde na blogu naleznete mnoho receptů odpovídajících pravidlům tohoto programu.



Nejnovější příspěvky


Sváteční husa na jablkách

28.11.2016 // 0 Comments

Letos jsem se na sv. Martina rozhodla, že zkusím upéct husu. Nikdy dřív jsem to nedělala a ani doma jsme celou husu nikdy nepekli. Google mi poradil, že tradiční svatomartinská husa se peče na jablkách, tak jsem nakoupila pár jablek, […]

Paleo New York

24.11.2016 // 0 Comments

Letos koncem léta jsme s partnerem vyrazili za velkou louži a navštívili New York a severo-východ Spojených států (tzv. New England). Ráda bych se s Vámi touto cestou podělila o naše zážitky z New Yorku co se stravování týče. Článek […]

Domácí ostružinová marmeláda

30.10.2016 // 0 Comments

Na vafle, lívance nebo do palačinek, domácí ovocná marmeláda jistě najde své využití. Příprava je velmi jednoduchá a můžete si vyrobit marmeládu z jakéhokoli ovoce máte rádi. ;) Já mám zatím vyzkoušenou z ostružin, které jsou na můj vkus dost […]

Vafle z chia semínek

2.10.2016 // 0 Comments

Po delší odmlce strávené za velkou louží se hlásím s novým receptem. ;) Zatím nejzdravější a asi i chuťově nejlepší recept na paleo těsto, které můžete použít například na vafle nebo lívance. Příprava je velmi jednoduchá, vyzkoušeno i na cestách. Výborné […]

Batátové vafle

23.8.2016 // 0 Comments

Batáty jsou jednou z chuťově nejsladších zelenin, tak proč je nevyužít jako základ sladkých pokrmů? Já zatím vyzkoušela tyto vafle a byly moc dobré. Samozřejmě pokud nemáte vaflovač, není problém usmažit těsto jako palačinky nebo lívance. ;) Uvedené množství vystačí […]

Všechny příspěvky ➧