Trápíte se nekonečnými dietami s krátkodobým účinkem a jojo efektem? Snažíte si udržet zdravou váhu? Trpíte potravinovými alergiemi? Nebo "jen" chcete žít zdravě? Vyzkoušejte (r)evoluční způsob stravování založený na pro tělo přirozeném opravdovém jídle.

Více informací o paleo stravě.

Zkuste také nutriční restart v podobě programu Whole30. Zde na blogu naleznete mnoho receptů odpovídajících pravidlům tohoto programu.



Nejnovější příspěvky


Batátové vafle

23.8.2016 // 0 Comments

Batáty jsou jednou z chuťově nejsladších zelenin, tak proč je nevyužít jako základ sladkých pokrmů? Já zatím vyzkoušela tyto vafle a byly moc dobré. Samozřejmě pokud nemáte vaflovač, není problém usmažit těsto jako palačinky nebo lívance. ;) Uvedené množství vystačí […]

Perník z cukety

21.8.2016 // 0 Comments

Během vrcholu cuketové sezóny jsem se nechala inspirovat recept na paleo mug cakem z Minty blogu. Chvíli jsem si s receptem hrála a zkoušela různé varianty, až mi vylezl výborný zdravý perník, který je teď u nás doma velmi oblíbený. Děkujeme, Lucko. ;) Co […]

Můj typický paleo den

3.8.2016 // 0 Comments

Jak žít svůj každodenní život s paleo stravou a nezbláznit se? Jde to, i když máte práci na plný úvazek, koníčky a soukromý život. ;) Ráda bych se s vámi tímto podělila o to, jak vypadá můj běžný den, a […]

Hustá mrkvová polévka

26.7.2016 // 0 Comments

Na tento recept mě přivedla známá a musím uznat, že zvolená kombinace koření je opravdu velmi zajímavá. Samozřejmě si můžete udělat i svou vlastní. ;) Mrkvová polévka chutná podobně jako dýňová a její nespornou výhodou oproti dýňové je, že si […]

Semínkový chléb

23.7.2016 // 2 Comments

Klasický chléb nám doma opravdu nechybí, ale tento semínkový si dáme rádi. Ideální jako zdroj tuku po ránu k vajíčkům. I když máte „chleba“, nezapomínejte na zeleninu, ta by měla samozřejmě stále tvořit hlavní přílohu. ;) Co budeme potřebovat: 1 […]

Všechny příspěvky ➧