Trápíte se nekonečnými dietami s krátkodobým účinkem a jojo efektem? Snažíte si udržet zdravou váhu? Trpíte potravinovými alergiemi? Nebo "jen" chcete žít zdravě? Vyzkoušejte (r)evoluční způsob stravování založený na pro tělo přirozeném opravdovém jídle.

Více informací o paleo stravě.

Zkuste také nutriční restart v podobě programu Whole30. Zde na blogu naleznete mnoho receptů odpovídajících pravidlům tohoto programu.



Nejnovější příspěvky


Raw Oreo

29.1.2017 // 0 Comments

Kdo jste četl knihu Jídlo na prvním místě, možná si vzpomenete, že zde autoři porovnávají pojídání Oreo sušenek a pečeného hovězího žebírka. Průmyslově zpracovávané sušenky obsahují pouze tzv. prázdné kalorie, což znamená, že mají sice vysokou energetickou hodnotu, ale nedodávají tělu […]

Pomazánka ze slunečnicových semínek

22.1.2017 // 2 Comments

Nedávno se mi při pátku nechtělo moc vyvařovat a v lednici jsem našla jen zbytek semínkového chleba. Okamžitě jsem dostala chuť na nějakou pomazánku. Ani nevím, proč jsem si usmyslela, že ji vyrobím ze slunečnicových semínek. :-) Každopádně semínka jsem […]

Jablečné pyré

10.1.2017 // 0 Comments

V létě 2015 jsme měli možnost s přáteli pár dní cestovat autem po Norsku. Naše cesta se trochu nečekaně předčasně stočila do Švédska, na což jsme nebyli úplně připraveni.   vlevo moje maličkost u typické severské dopravní značky (inu jiný kraj, […]

10 kliků může zvládnout každý

8.1.2017 // 0 Comments

Když jsem byla malá, ptala jsem se mamky, jak mám posílit ruce, abych udělala klik. Odpověděla, abych dělala kliky. Mě to tehdy přišlo absurdní a ani si nejsem jistá, zda mamka věděla, jak velkou má pravdu. Opravdu je to tak: pokud chcete […]

Sváteční husa na jablkách

28.11.2016 // 0 Comments

Letos jsem se na sv. Martina rozhodla, že zkusím upéct husu. Nikdy dřív jsem to nedělala a ani doma jsme celou husu nikdy nepekli. Google mi poradil, že tradiční svatomartinská husa se peče na jablkách, tak jsem nakoupila pár jablek, […]

Všechny příspěvky ➧