Jídlo na prvním místě

Jídlo na prvním místěKniha Jídlo na prvním místě je jakousi biblí paleo stravy a programu Whole30. Právě v této knize autoři Melissa a Dallas Hartwigovi svůj program Whole30 detailně představují. Naleznete zde veškerá pravidla programu a důvody, které k nim vedly, podložené vědeckými důkazy. Autoři uvádějí i konkrétní příklady skutečných lidí, kterým program změnil život k lepšímu. V poslední části knihy naleznete i vybrané recepty a tipy na zpracování velkého množství různých potravin v podobě tzv. strávníkovi mapy. Tato kapitola obsahuje mimo jiné informace, jak dlouho zpracovávat potraviny při různém typu úpravy a jak jednotlivé potraviny nejlépe kombinovat. Kniha je ukončena množstvím odkazů na další literaturu.

Ať už začínáte s paleo stravou, chcete vyzkoušet světoznámý nutriční restart v podobě programu Whole30 nebo si rozšířit obzory v oblasti zdravého stravování, jednoznačně doporučuji knihu Jídlo na prvním místě přečíst.

Obsah publikace.

Podrobnosti:
název: Jídlo na prvním místě
podtitul: Vyzkoušejte Whole30 a změňte svůj život k nepoznání aneb paleo mýtů zbavené
autoři: Dallas a Melissa Hartwigovi
vydavatelství: Jan Melvil Publishing, s.r.o.
rok vydání: 2014
počet stran: 336
ISBN: 978-80-87270-67-7
URLhttp://www.melvil.cz/kniha-jidlo-na-prvnim-miste/

Leave a comment

Your email address will not be published.


*